Tout d’abord vous ne devez prendre que le strict minimum. Dans les valises la place est souvent comptée. Alors ne prenez que les plaquettes de comprimés et les notices avec vous et placez les dans une petite trousse de toilette. Gardez les boites chez vous pour pouvoir ranger vos médicaments une fois rentré.

Vous devez adapter votre trousse à pharmacie à votre destination et au type de voyage. En effet, vous devez vous munir de la dose nécessaire de médicaments pour un long voyage. De plus si vous partez en voyage sac à dos ou en voyage à l’hôtel vous n’aurez pas les mêmes besoins.

Préférez les médicaments types comprimés et gélules. Les médicaments liquides se conservent moins bien et les suppositoires fondent avec la chaleur.

Quelques instruments vous seront indispensable pour soigner vos petites blessures. Si vous voyagez en avion placez la trousse avec les instruments en soute (sinon vous risquez de vous faire enlever vos ciseaux).

Il vous faut prévoir :

- Des pansements

- Des bandages

- Un thermomètre

- Des compresses stériles

- Du sparadrap

- Des ciseaux à bouts ronds

Pensez aussi à vous munir de votre carte européenne d’Assurance Maladie et de votre carnet de vaccination (à jour !).

Pour les médicaments que vous risquez d’avoir besoin lors de vos vacances, nous vous conseillons de faire un point avec votre médecin traitant.

Voici tout de même une liste des incontournables :

- Du désinfectant

- De l’arnica (notamment en homéopathie pour les bobos des plus petits)

- Une pommade anti-inflammatoire

- Un médicament pour la diarrhée

- Un médicament pour les nausées et les vomissements

- De l’ultra levure pour réamorcer la flore intestinale

- Un médicament pour les douleurs et les maux de tête

- Des pastilles pour la gorge (si vous allez vers les pays froids ou venteux)

- Une crème solaire (plus ou moins forte selon votre destination)

- Une crème contre les brûlures (type Biafine)

- Un médicament pour le mal des transports

- Une lotion anti moustique

- Une pommade pour calmer les piqûres

- Les numéro d’appel d’urgence depuis l’étranger

- Demandez votre carte européenne

- Le nécessaire de l’armoire à pharmacie